IG alimentaire

- Sep 28, 2019-

Les aliments à IG bas sont très susceptibles de produire de la satiété et des niveaux d'insuline inférieurs. L'insuline peut favoriser la synthèse du glycogène, des lipides et des protéines. Par conséquent, manger des aliments à faible IG peut généralement aider le corps à brûler les graisses, à réduire le stockage des graisses et à atteindre la fonction de minceur. Les aliments riches en IG font le contraire.